20201129 隨筆

        感恩節快樂。各方壓力突如襲來卻也沒甚麼力氣改變，很多時候很好奇，所謂人與人間的信賴和互助的界線到底該落在哪邊呢? 不論是人與人、人與國、或是人與群體，最近受驚太多失望太大，開始想好多好多的從前，想起那些幾本兒童少年文學作品就可以陪我度過一下午的時候，我還真的遇過看書入迷到上課打鐘都沒發現的情況；我也懷念那些只要努力並且真誠相處，就能感到溫暖支持的時光。某些時候覺得自己真的長不大，但某些時候真的不想長大。

"當煩惱越來越多 玻璃彈珠越來越少 我知道我已慢慢的長大了"

20201107 隨筆

       直到過了好多年的現在，很多感受依然揮之不去，這種感受並不是顯而易見能被臨床或病理定義，也不同於勵志書或廉價心理書那種"想開點、轉個念頭"的意見就能排解，而是如同幽靈般再不知何時會突然湧上心頭，在焦慮時讓我落入更多的狂暴，我試著處理並與這種感受相處，大多時候尚稱滿意，但在某些觸發的時刻依然無法自己。最近，倏忽發現我竟然已經來到相對的年齡和位子，也彷彿面對當時的我，很多時候我看見了如同當年自己的生澀和天真，但我也很高興地發現我是多麼欣賞他們的潛力無窮和精力充沛，或許所謂的療癒:就是把自己放進相對位子時，能做出自己希望被對待的行為，而不是將罪惡轉印下去，這才是將心比心。

     永遠有人告訴我要寬恕或遺忘，而我總是一再反芻，對我來講重點不是寬恕或憎惡，重要的是能梳理，讓事情及感受的脈絡清晰可見，可惜傻子般的遺忘或瘋子般的發怒永遠容易，在缺乏知情見證者的情況，過多的分析容易在順風時轉變成氾濫的同情；逆風時變成無上限的卸責。

20201102 隨筆

        壓力因為考試延後而稍微減少，上週的倦怠和壓力經過休息有稍微好些，希望從今天起又可以恢復早睡早起。關於心流、情緒、自我覺察總覺得又有些跑掉，常不自覺地又陷入憎恨、比較、壓力、焦慮，我很清楚這些狀況的產生是因為自我價值感不夠，只能藉由比較來宣洩不公平；理性上的知道仍不代表情緒上可以接受，但書寫的當下我決定包容自己的情緒，並肯定自己至少有理性上的覺察。

       恍恍惚惚地博班第一學期過了一半，課業表現目前還可以，但研究沒啥進展，雖然看了幾次儀器，幫了幾次機台事務的忙，但對於操作的全貌仍看不清，而且很偷懶的沒把筆記照片仔細標註；研究上簡單跟老師談過一兩次，但我對於要做的研究前途仍然懵懂，簡單看過幾篇文獻，但也還沒空做仔細的文獻回顧，或許該更有效率和紀律一點來完成。

      最近在修課上感覺有些草率，比較沒有前幾個月的專注，也沒有那種一開始留學的興奮感，題目會做但總少了些做學問的感覺，不過機械性質那門課，當老師用到統計物理的觀點解釋晶格排列，有算重新燃起我對學科的興奮，期待保持初衷，繼續奮鬥!

"資本主義在個人層面會激發她特有的那些不具英雄色彩的焦慮與憂愁":這句話，我是信了~

20201024 隨筆

 

第一波段考總算結束了，目前算還可以吧，也開始接觸了一些研究和實驗的事，換幫浦之類的對我而言不算是太困難，現在希望加緊學習怎麼樣鍍膜，目前只會一些很瑣碎的東西，感覺進度落後不少....

課業上第一波感覺不算真的太難，但第二波的東西對我來說幾乎都是全新，有點緊張，希望能想辦法撐過! 不過和同學的互動有漸入佳境，感覺更能融入每一組互動，許多同學對我也更加主動；然而最近這一兩個禮拜，感覺真的頗有氣力放盡的感覺，或許從年中辦簽證、出國、買家具、念書的壓力和情緒有點湧上來，情緒的消耗和疲勞又開始找上我，過去幾年那種不好的狀態感覺又找上門了，不過至少這次我知道問題在哪裡，調適的方向以及心流的掌握也都有個底，整體的信心也相較之前來的高。

生活上麻煩的一點是食物快吃膩了，不論是披薩或中餐；是時候開發新的菜單和餐廳了!

20201005 隨筆

 持續的諸事不順：電腦壞掉、上課進度混亂、連坐個椅子都會跌倒，念書討論進度很沒效率，在價值很低的點上放了太多的力氣，感覺很倦怠，今天一早終於狠狠的睡上一覺，晚上回來也沒做啥正事，倒是路上去對面的藥局買了冰淇淋。

聽說艾利要加盟我們這邊，他人還算不錯吧，我也希望自己快點維持住熱情啊!

我覺得我廚藝有進步!

20201002隨筆

最近的信心在高低之間擺盪，有些時候覺得自己還不錯，但有些時候好像又沒辦法把自己真正的狀態表達出來。同學感覺還算友善，但仍無法真正融入其中，很多時候還是有許多的小心翼翼；此外覺得"包裝"這種東西還真的是不分國際，臉皮夠厚蹭得到答案的都能高分，憑自己能力做，跟標準答案不同還是得扣點分，從這點來講國外的月亮好像未必比較圓。

除了同學外，其實滿希望能認識幾個真正的死黨的，就是那種就算離開了還是會有點聯絡的那種，但現在看起來大家其實都隔的滿開的，有點孤單但相對也對自己保有點隱私，不知是好是壞?比較希望的是至少co-work能再順利一點。

不知不覺快奔三了，總覺得自己的人生還沒有安定下來，很多的不成熟和沒能力，不知道是不是只有我這樣?不過仔細想想，當自己國高中甚至大學的時候，也看過很多三十歲以上的人幹蠢事，或許愚蠢不是專屬在我身上吧!?

中秋快樂。

20200920隨筆

 一切陸陸續續安頓下來，不過隨著新鮮感的消失，不安全感也陸續浮現，大環境沒有想像中來的安全，課業責任也變重，只希望能保持生活作息的完整，撐過第一年的挑戰。